абра
абра
Пархаева Виктория
Нарративный, телесный, EMDR-терапевт, супервизор. Специалист в работе с кризисами и потерями
ПСИХОЛОГ
Я верю: человек - автор собственной жизненной истории. Но иногда в жизнь приходят сложности и непростые состояния. Они сбивают нас и нарушают то, что важно. Когда это происходит, я содействую в том, чтобы снизить влияние тяжестей на человека и найти индивидуальный путь к желаемой жизни. Мы движемся от тревоги, самокритики, боли к авторству и доброму отношению к себе. Для меня ценно быть помощником в историях, которые люди доверяют мне.

В своем блоге я люблю писать, что я неидеальный психолог. Потому что я человек, и мне не хочется строить образ экспертного эксперта. Мне важно делать видимым человеческую сторону отношений. Я сама проходила через тяжелые утраты, тревоги и страхи. Я вижу, как каждый и каждая из нас делают лучшее из возможного в своей неидеальности и уязвимости. Проходить вместе подобное гораздо легче и честнее.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Я работаю со взрослыми и парами от 18 лет. Веду частную психотерапевтическую практику с 2015 года. В моей профессиональной истории есть разные направления работы, но темы, с которыми работаю чаще всего - это:

Столкновение с тяжелыми, кризисными событиями и травматическим опытом.
Поиск себя и предпочитаемой жизни.
Если вы сталкиваетесь с вопросами: "Как мне справиться с...", "Как жить дальше...", "Все время действую одинаково, не могу иначе", "Я запуталась", "Хочу по-другому, больше так не могу...", "Кто я... зачем... чего я хочу... я потерян", и вы бы хотели получить поддержку, безопасное пространство и собственные ответы на эти вопросы - я приглашаю вас на консультацию.
Состояние "не могу прийти в себя и к себе".

Я НЕ работаю с людьми с такими психиатрическими диагнозами, как шизофрения, пограничное расстройство личности, шизотипическое расстройство. Также не работаю в случаях суицидальных мыслей, переходящих в намерения и действия. Это происходит лишь потому, что в этих историях я менее компетентна, и мне важно делать это видимым заранее
ОПЫТ
Практикую более 6 лет, более 3500 часов консультации.

Публикации в журналах, разделы психологии и педагогики.
Опыт личной психотерапии.
Ведение занятий по арт-терапии с детьми и их родителями в РОНЦ им. Блохина.
Психолог-педагог, Центр психолого-педагогической поддержки семьи "Ключи".
Психолог-стажер, Центр психологического консультирования ВШЭ.
Психолог-тренер, Центр "Гуманитарные технологии".
Психолог-консультант на горячей линии психологической поддержки (онкологический профиль и профиль семей с недоношенными детьми).
Психолог Паллиативного отделения ГКБ 64.
Психолог, ведущая мастерской "ВдохновениЯ" в БФ "Будущее сейчас" и группы поддержки "Рядом" для родителей детей с особенностями развития.
ОБРАЗОВАНИЕ
Базовое образование
Высшее психолого-педагогическое образование РГГУ Института Психологии им. Л.С.Выготского.
Магистратура "Консультативная психология. Персонология" по специализации "Экзистенциальный анализ. Логотерапия", ВШЭ.

Дополнительное образование
Практика психологического консультирования в Русском Обществе Психосоматики.
"Дотянуться до надежды. Синтез Нарративной практики и Экзистенциального Анализа", АЭАПП.
Обучение по нарративной психотерапии: базовый блок и специализация, БФ "Будущее сейчас".
Повышение квалификации по программе "Техники психодрамы в индивидуальной работе. Монодрама", МИП.
"Работа с травмой в нарративном подходе", Учебный центр "Профессионал".
Выездная программа "Современные методы психотерапии", Дания, Санкт-Хелене.
Выездная программа "Этика, позиция, самопрезентация: образ терапевта", Дания, Санкт-Хелене.
Воркшоп Марселы Поланко "Магический реализм в терапии".
Воркшоп Джил и Джина Фридман "Связи и отражения: работа с парами в нарративном подходе!
Базовый блок 1 по EMDR-терапии.
Телесная Мастерская 1 блок.
СЕРТИФИКАТЫ
Мне важно, чтобы вы имели возможность помочь себе, когда ощущаете в этом потребность. Эти материалы созданы для вас, чтобы быть рядом, когда важна какая-то опора и поддержка. Они могут быть дополнением к терапии или средством для самопомощи.
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАРЫ И ИНТЕРВЬЮ
ПОСЛУШАТЬ ПОДКАСТЫ
ПАМЯТКИ И ЧЕК-ЛИСТЫ
Чек-Лист "Маленькие важности"
70 мини-заданий, которые могут раскрасить дни.
Практики антитревоги. Тревога и забота - в чём отличия?
Памятка про тревогу
Что делать, когда близкий горюет?
Это табличка, которая поможет распознавать и понимать свои эмоции.
Карта эмоций
Памятка "Как поддержать горюющего"
Манифест "Когда мы теряем тех, кого любим"
Здесь звучат голоса людей о том, как можно пережить утрату.
Памятка "Депрессия, её козни и наши ответы"
Что такое депрессия? Что делать? Как поддержать? Где получить помощь?
К сожалению, запись на встречи со мной закрыта. Вы можете написать мне, чтобы я записала вас в лист ожидания или рекомендовала коллег, которым доверяю.
КОНСУЛЬТАЦИИ
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
У меня два формата работы. Я принимаю очно в кабинете на улице Банковский переулок 1, подъезд 8. Это 4-6 минут от метро Тургеневская, Чистые пруды, Сретенский бульвар. Также веду консультации онлайн по Skype, WhatsApp или в любых других мессенджерах.
Стимость за 60 мин. - 3500 руб., за 90 мин. - 5000 руб.
Обычно консультация длится 60 минут. Чаще всего это 1 раз в неделю, в некоторых случаях 2 раза в неделю или в месяц. Продолжительность и частоту встреч выбираете вы в зависимости от ваших ощущений.
Мы беседуем, вместе формулируем желаемый результат данной встречи и конечные надежды. Я рядом, поддерживаю человека, задаю вопросы и помогаю связать то, что непонятно, в чем есть запутанность. Вместе мы исследуем проблему и то, чего хочется вместо нее.
МЕТОДЫ РАБОТЫ
В своей работе я интегрирую различные психотерапевтические методы (EMDR, ОРКТ, экзистенциальный анализ и логотерапия А. Лэнгле, монодрама, арт-терапия, психосинтез, телесно-ориентированная терапия) на базе принципов нарративного подхода. Когда я начинаю использовать какие-то техники в совместной работе с клиентом, я всегда спрашиваю собеседника, подходит ли это ему.
Я не рассказываю о содержании наших встреч никому, включая членов семьи. Этика не позволяет мне распространять любые сведения о вас третьим лицам.
Исключения:
1. Случаи вреда жизни и здоровью.
2. Супервизорская поддержка (супервизор-психолог помогает психологу в разборе случаев работы с клиентом, если я как терапевт испытываю сложность, сомнения и тп. На супервизора распространен тот же этический кодекс).
То, что происходит на встрече, вы можете обсуждать с другими, это ваше полное право.

ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Что такое нарративная практика/подход?
Нарративная практика - подход к консультированию и социальной работе, где мы уверены: люди - эксперты в собственных жизнях, а профессиональная позиция предполагает необвиняющее и заинтересованное отношение к любым человеческим историям. Проблемы отделены от людей, а не помещены внутрь как какая-то часть. Сами люди достаточно компетентны, дееспособны и обладают большим количеством способностей и умений, которые могут помочь им изменить неудовлетворительные отношения с проблемой.

Человек сам выбирает, какую страницу прочесть и куда идти дальше. Это то, что является для меня ценным воплощать на наших встречах.
Где отзывы?
Я не прошу писать отзывы на свои консультации. Так как уважаю право собеседников сохранять конфиденциальность и не делиться тем, что с ними произошло в нашем совместном путешествии. Но всегда рада сообщениям и личным откликам, которыми иногда делюсь в блоге Instagram на время, без сохранения.

Но на страницах моих проектов есть отзывы на курсы и другие мои продукты. Я публикую их анонимно так же из уважения к конфиденциальности и возможности передумать.
Как записаться?
Можно нажать кнопку записаться, написать мне в WhatsApp или на почту Victoria-Light@mail.ru, а можно позвонить по номеру 8-915-253-34-54.

Когда вы связываетесь со мной, я высылаю памятку с описанием основных организационных моментов в нашей работе, чтобы вы посмотрели, все ли вам понятно и подходит.
Как производится оплата?
У меня оформлена самозанятость. Оплата может производиться по номеру телефона, номеру карты, номеру счета. Также есть возможность оплаты через Paypal.
Что вы НЕ делаете?
1. Я психолог, поэтому не выписываю таблетки и не ставлю диагнозы. Это делают психиатры и психотерапевты, которых я могу рекомендовать при необходимости.
2. Не работаю с людьми с такими психиатрическими диагнозами, как шизофрения, пограничное расстройство личности, шизотипическое расстройство. Также не работаю в случаях суицидальных мыслей, переходящих в намерения и действия, и случаями зависимостей. Это происходит лишь потому, что в этих историях я менее компетентна, и мне важно делать это видимым заранее.
3. Не работаю с людьми младше 18 лет.
2. Не даю советов - у меня нет правильных ответов, как жить. Мне важно помогать человеку искать собственные ответы, понять себя и то, что ему ценно.
3. Не колдую и не предсказываю:)
А что делаете?
1. Верю: вы эксперт в вашей жизни, у вас есть все нужные навыки, умения, знания и качества, которые могут прятаться или не расти под влиянием сложностей.
2. Помогаю снизить влияние проблем и тяжелых состояний на жизнь.
3. Содействую в поиске того, что вам важно, и воплощении этого в жизнь.
4. Задаю вопросы, которые помогают понять себя, продвигают в беседе и действиях в жизни.
5. Создаю бережное, поддерживающее и безопасное пространство в беседе и вокруг.
Где еще можно почитать о вас и вашей работе?
Меня легко можно найти по поиску в Гугл или Яндекс. Я веду свой блог в Instagram и канал в Telegram. Ссылки можно найти внизу сайта.
Могу ли я не бояться осуждения?
Я придерживаюсь принципов открытости, бережности, неэкспертности, уважения и интереса к историям человека. Мне важно внимательно слушать, расспрашивать и видеть, во что превращаются эти истории, и как можно, рассказывая их, поменять свою жизнь или отношение к ней.

Я уважаю и принимаю право каждого человека на свои взгляды, предпочтения, ориентацию, мнения и т.п. Каждый уникален и прекрасен.

Чтобы мы могли придти к важному для человека результату, доверительные отношения и безопасное пространство - союзники в нашей работе.
Какими методами вы работаете?
В своей работе интегрирую различные психотерапевтические методы (EMDR, ОРКТ, экзистенциальный анализ и логотерапия А. Лэнгле, монодрама, арт-терапия, психосинтез) на базе принципов нарративного подхода.

Когда я начинаю использовать какие-то техники в совместной работе с клиентом, я всегда спрашиваю собеседника, подходит ли это ему.
Могу ли я прийти с кем-то (мужем/ребенком/родственником)?
Я работаю с парами от 18 лет и их отношениями.
Какой у вас график работы?
Чаще всего принимаю во вторник, среду, пятницу и субботу. Время по договорённости. Самое раннее 12.00, а самое позднее 20.00.
Сколько нужно ходить, чтобы решить проблему?
Количество встреч зависит от вашего запроса. Вы - эксперт в том, сколько мы встречаемся. Если чувствуете, что готовы больше не встречаться - мы встречаемся на завершающей встрече и подводим итоги работы. Вы можете возобновить встречи в любой момент, если почувствуете необходимость, и если у меня будет время для записи.
Какая регулярность встреч?
Обычно 1 раз в неделю, в некоторых случаях 2 раза в неделю или в месяц.
Нужно ли мне выполнять какую-то "домашнюю работу"?
Я могу предлагать выполнять домашние задания. Они не как школьные, т.е. не обязательные. Если вам это не подходит, я не настаиваю.
Могу ли я вам доверять? Как насчёт конфиденциальности?
Я не рассказываю о содержании наших встреч никому, включая членов семьи. Этика не позволяет мне распространять любые сведения о вас третьим лицам.

Исключения:
1. Случаи вреда жизни и здоровью.
2. Супервизорская поддержка (супервизор-психолог помогает психологу в разборе случаев работы с клиентом, если я как терапевт испытываю сложность, сомнения и тп. На супервизора распространен тот же этический кодекс).

То, что происходит на встрече, вы можете обсуждать с другими, это ваше полное право.
Здесь вы найдёте все мои платные проекты, которые можно приобрести сейчас или оставить заявку на участие. Я создавала их с любовью и бережностью. Верю, что они могут быть важны в разных ваших историях.
ПЛАТНЫЕ ПРОЕКТЫ
Практический вебинар "Обними себя крепче" в записи
Для тех, кого беспокоит:
Критический голос
Сложность в отношениях с собой
Запутанность и непонимание, как себе помочь
Чувство себя какими-то нетакими или плохими

Для тех, кому важно:
Понять, что такое доброе отношение к себе, как его укреплять, и что этому мешает
Начать или продолжить делать шаги в сторону самопомощи и самоподдержки
Ощутить самосострадание и сочувствие к себе
Жить не из давления и критики, а из внимания и авторства

Вы получите:
3 часа записи вебинара с перерывом
22 практики для укрепления навыка самодоброты и самосострадания
Много важных вопросов к себе и ответов на них
А также:
Теорию про доброе отношение к себе
- что ему мешает и что его создаёт
- мифы и убеждения о добром отношения к себе
- виды и составляющие доброго отношения к себе: что помогает ему встать на место критики и обесценивания?
- отличия критики, самодоброты и «забивания» на себя
- о чем важно помнить в пути?
Практику, где вы поймёте
- своё собственное понимание доброго отношения и его образ
- как вы видите предпочитаемые отношения с собой
- почему доброе отношение для вас полезно и хорошо
- какие идеи о жизни и отношении к себе вам подходят больше
И просто проведёте время в хорошей компании и атмосфере :)

Бонусы:
План самодоброты и самопомощи.
Аудио практики «добрый друг» и «мой самосострадательный образ».
Презентация вебинара.
Карточка с помогающими приложениями.
Ответы на вопросы участников и участниц вебинара.

После покупки, вам придёт письмо на почту с подтверждением и ссылка на канал в телеграмме со всеми материалами.
Терапевтический онлайн-курс
"Приходи в себя безопасно"
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, чтобы я могла держать вас в курсе по наполнению группы и дате запуска.
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно "Политике конфиденциальности".
ПЛАКАТЫ "ОБНИМИ СЕБЯ КРЕПЧЕ"
После получения вашей заявки, я свяжусь с вами в ближайшее время. Пожалуйста, внимательно указывайте контакты.
Ваше имя:
Ваша почта:
Ваш телефон:
Выберите плакаты, которые понравились:
Какое количество хотите заказать:
Выберите способ получения:
Если вы выбрали доставку, напишите, пожалуйста, ваш адрес или адрес ближайшего отделения СДЭК:
Посмотреть адреса отделений СДЭК можно здесь.
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно "Политике конфиденциальности".
Left
Right
Я очень ценю работу с сообществом. Обожаю работать с психологами. Поэтому для меня очень важно, когда я могу сделать что-то классное и ценное для коллег.
ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
Терапевтические групповые выезды
"Где проф идентичность за год побывала"
Что это такое?
Мы с моей коллегой Мариной делаем терапевтические группы в путешествиях с нами, где заботимся о проф идентичностях психологов, помогающих практиков. Укрепляем специалистов, знакомим с групповыми процессами. Это не тренинг, не курс, это то, что собирает людей с общими ценностями, чтобы вместе двигаться было легче, уверенней и интересней.
Когда?
С 24 по 26 декабря 2021 года.
Где?
Суздаль, Дача Белый берег.
Для кого?
Для помогающих практиков любых направлений и опыта.
Что будет?
Выездная группа с терапевтическим эффектом, где делаем многое, чтобы проф идентичность становилась крепче и устойчивей.
СУПЕРВИЗИЯ
Консультация психолога для психолога
Для кого?
Начинающие и опытные психологи
Как работаем?
Я задаю вопросы, делюсь техниками, опытом и откликами на услышанное. Не оцениваю, зато поддерживаю, помогаю разобраться в сложностях и укреплять своё видение себя как психолога.
Что обсуждаем?
Сложности с конкретными ситуациями или темами в работе с людьми.
Ощущение себя в профессии и своей профессиональной идентичности.
Условия:
Личная встреча или видеоконсультация онлайн.
Длительность 60 мин.
Стоимость 2 500 руб.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО БЛОГУ ПСИХОЛОГА
Консультация по блогу психолога
Одно-два места в месяц
Для кого?
Для психологов, у которых уже есть блог, и они хотят развивать его дальше.
Для психологов, которые только начинают свой путь в Инстаграм, когда непонятно, с чего начинать, и есть много вопросов.
Чем могу быть полезна?
В Инстаграм как блогер я уже больше 2х лет. Проходила курсы и смотрела вебинары по продвижению у Лили Ниловой и Саши Митрошиной. Имея небольшую аудиторию, создала сообщества и больше не беру новых людей в работу из-за занятости. Большая часть людей пришла именно из Инстаграм. Я не профи-маркетолог, но хорошо знаю азы и особенность профилей психологов на платформе, поэтому могу помогать с формулированием и презентацией себя, техническими вопросами и вопросами продвижения.

Так как я психолог, то делаю это бережно. Без мотивационной мотивации. Я даю пространство для своих идей и альтернатив среди «правил».

Одной встречи достаточно, чтобы дальше внедрять + даю домашние практики для укрепления.
Условия:
Видеоконсультация онлайн.
Длительность 90 мин.
Стоимость 3 500 руб.
Групповой онлайн-коучинг
«От страхов к устойчивости себя в профессии»
Примерная дата: конец зимы 2021
Для кого?
Для психологов, которые хотят почувствовать себя увереннее в профессии и продвигать себя как специалиста в Инстаграм.
Что будет?
2 недели работы.
Первая неделя о переживаниях и укреплении профессиональной идентичности.
Вторая неделя о продвижении и блоге в Инстаграм.
Стоимость и варианты оплаты:
Пока без цены.
Можно принять участие только в первой неделе.
Открыта предварительная запись.
Мини-курс по работе с утратой
Сказать «снова здравствуй» теме утраты
Даты: вторники 23 и 30 ноября 2021
Для кого?
Для тех, кто уже работает с темами потери, но важно собрать ещё сундучок идей.
Для тех, кому хочется работать с людьми, переживающими утрату, но страшно и непонятно.
Для тех, кому просто интересно.
Можно помогающим практикам из разных подходов, но буду много делиться из идей нарративного подхода.
Что будет?
Я проведу 2 прямых эфира в Zoom с совместным обсуждением тем.
Создадим вам документ для поддержки.
У вас останутся записи эфиров и презентации к ним.
Вы получите важные карточки-напоминалки.
Работать будем с примерами из практики.
Дам обратную связь на ваши инсайты и вопросы.
Прямой эфир 1
Тема: Что происходит с человеком в горе, и как мы можем помочь?".
Длительность 2,5-3 часа с перерывом. 17.00-20.00 по мск
О чём будем говорить:
  1. Возможные эффекты утраты близкого, процессов внутри
  2. О чем важно помнить в помощи людям, потерявшим близкого? Темы, хорошие вопросы, праткики, метафоры, отклики.
  3. Ответы на вопросы.
Прямой эфир 2
Тема: "Забота терапевта о себе в работе с людьми, переживающими утрату".
Длительность 2,5-3 часа с перерывом. 18.00-21.00 по мск
Темы:
  1. О чем важно помнить, когда ты терапевт, и тебе бывает трудно?
  2. Практики самоподдержки.
  3. Ответы на вопросы.
Стоимость и варианты оплаты:
Весь мини-курс стоит 4 000 рублей.
Вы можете купить место только на первый прямой эфир за 2 500 рублей.
Можно нежно с собой.
Можно не делать идеально и не быть идеальными. Обними себя крепче просто за то, что ты есть. Ты есть, и это хорошо, и этого достаточно. Ты - не проблема. Проблема - это проблема. Ты человек. Я верю, что с тобой все в порядке. Но в твою жизнь пришли сложности и влияют на тебя. Мы ведь, в конце концов, просто живые люди, разные и прекрасные в своей неидеальности.
— Ваша Вика
Групповой онлайн-коучинг
«От страхов к устойчивости себя в профессии»
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, чтобы я могла держать вас в курсе по наполнению группы и дате запуска.
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно "Политике конфиденциальности".
Выездная терапевтическая группа для психологов.
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно "Политике конфиденциальности".
Мини-курс по работе с утратой
"Сказать "снова здравствуй" теме утраты"
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, чтобы я могла держать вас в курсе по наполнению группы и дате запуска.
Я хочу участвовать в
Ваши вопросы по работе с утратой:
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно "Политике конфиденциальности".
Click to order
Total: 
Ваше Имя:
Ваша почта:
Ваш телефон:
Промокод (необязательно)
Payment method
Нажимая кнопку "Оплатить" вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности
Made on
Tilda