Пархаева Виктория
Психолог, нарративный и EMDR-терапевт,
специалист по работе с утратой, кризисами и другими тяжестями
Я верю, человек - автор собственной жизненной истории. Но иногда в жизнь приходят сложности, непростые состояния и сбивают нас, нарушают то, что важно. Когда это происходит, я содействую в том, чтобы снизить влияние тяжестей на жизнь и найти индивидуальный путь к желаемой жизни. Мы движемся от тревоги, самокритики, боли к авторству и доброму отношению к себе. Для меня ценно быть помощником в историях, которые люди доверяют мне.
Пархаева Виктория
Психолог, нарративный и EMDR-терапевт,
специалист по работе с утратой, кризисами и другими тяжестями
Я верю, человек - автор собственной жизненной истории. Но иногда в жизнь приходят сложности, непростые состояния и сбивают нас, нарушают то, что важно. Когда это происходит, я содействую в том, чтобы снизить влияние тяжестей на жизнь и найти индивидуальный путь к желаемой жизни. Мы движемся от тревоги, самокритики, боли к авторству и доброму отношению к себе. Для меня ценно быть помощником в историях, которые люди доверяют мне.
Обо мне
В своем блоге я люблю писать, что я неидеальный психолог. Потому что я человек и мне не хочется строить образ экспертного эксперта. Я замечательно работаю, у меня 2000+ опыта консультаций в часах и более 5 лет практики.

Но мне важно делать видимым человеческую сторону отношений. Я сама проходила через тяжелые утраты, трудности в отношениях, кризисные периоды, тревоги и страхи. Я вижу, как каждый и каждая из нас делают лучшее из возможного в своей неидеальности и уязвимости. Проходить вместе подобное гораздо легче и честнее.

На чем я специализируюсь?

Я работаю со взрослыми и с подростками. Веду частную психотерапевтическую практику с 2015 года. Работаю с состоянием "Не могу прийти в себя и к себе".

В моей профессиональной истории есть разные направления работы, но темы, с которыми работаю чаще всего:

1. Взрослые: столкновение с тяжелыми, кризисными событиями и травматическим опытом, поиск себя и предпочитаемой жизни.
Если вы сталкиваетесь с вопросами "Как мне справиться с...", "Как жить дальше...", "Все время действую одинаково, не могу иначе", "Я запуталась", "Хочу по-другому, больше так не могу...", "Кто я... зачем... чего я хочу... я потерян", и вы бы хотели получить поддержку, безопасное пространство и собственные ответы на эти вопросы - я приглашаю вас на консультацию.

2. Подростки
Если подросток столкнулся со смертью, уходом близкого или на жизнь влияют различные страхи, неуверенности и тревога - я буду рада видеть подростка на консультации.
FAQ
Как проходят консультации?
Обычно консультация длится 60 минут. Беседуем, вместе формулируем желаемый результат данной встречи и конечные надежды. Я рядом, поддерживаю человека, задаю вопросы и помогаю связать то, что непонятно, в чем есть запутанность. Вместе мы исследуем проблему и то, чего хочется вместо нее.

Вы работаете удаленно?
Работаю как очно (в кабинете), так и по Skype (или любые другие мессенджеры).

Какие условия?
Очная работа и по Skype - 3000 руб./час, 4000 руб./90 мин

*Три соц. места - 2500 руб./час (узнать, есть ли они на данный момент, можно, написав мне)

Какие еще у вас есть услуги?

- Супервизия для психологов - 2000 руб./час
- Коучинг для психологов "От страхов к устойчивой профессиональной идентичности" 5 встреч - 10000 руб.
- Инфопродукты, вебинары, группы, курсы. О наборах и продажах сообщеаю в своем блоге Instagram.

Что вы НЕ делаете?
1. Я психолог, поэтому не выписываю таблетки и не ставлю диагнозы. Это делают психиатры и психотерапевты, которых я могу рекомендовать при необходимости.
2. Не даю советов, у меня нет правильных ответов, как жить. Мне важно помогать человеку искать собственные ответы, понять себя и то, что человеку важно.
3. Не колдую и не предсказываю:)

А что делаете?
1. Верю, вы эксперт в вашей жизни, у вас есть все нужные навыки, умения, знания и качества, которые могут прятаться или не расти под влиянием сложностей.
2. Помогаю снизить влияние проблем и тяжелых состояний на жизнь.
3. Содействую в поиске того, что вам важно и воплощении этого в жизнь.
4. Задаю вопросы, которые помогают понять себя, продвигают в беседе и действиях в жизни.
5. Создаю бережное, поддерживающее и безопасное пространство в беседе и вокруг.

Могу ли я не бояться осуждения?

Я придерживаюсь принципов открытости, бережности, неэкспертности, уважения и интереса к историям человека. Мне важно внимательно слушать, расспрашивать и видеть, во что превращаются эти истории, и как можно в связи с рассказом о них поменять свою жизнь или отношение к ней.

Я уважаю и принимаю право каждого человека на свои взгляды, предпочтения, ориентацию, мнения и т.п. Каждый уникален и прекрасен.

Чтобы мы могли прийти к важному для человека результату, доверительные отношения и безопасное пространство - союзники в нашей работе.

Какими методами вы работаете?

В своей работе интегрирую различные психотерапевтические методы (EMDR, ОРКТ, экзистенциальный анализ и логотерапия А. Лэнгле, монодрама, арт-терапия, психосинтез) на базе принципов нарративного подхода.

Когда я использую какие-то техники в совместной работе с клиентом, я всегда предлагаю их и спрашиваю собеседника, подходит ли это ему.

Что такое нарративная практика/подход?

Нарративная практика - подход к консультированию и социальной работе, где мы уверены: люди - эксперты в собственных жизнях, а профессиональная позиция предполагает необвиняющее и заинтересованное отношение к любым человеческим историям. Проблемы отделены от людей, а не помещены внутрь как какая-то часть. Сами люди достаточно компетентны, дееспособны и обладают большим количеством способностей и умений, которые могут помочь им изменить неудовлетворительные отношения с проблемой.

Человек сам выбирает, какую страницу прочесть и куда идти дальше. Это то, что является для меня ценным воплощать на наших встречах.

Могу ли я прийти с кем-то (мужем/ребенком/родственником)
Я работаю с парами и отношениями с подростками (взрослый (ые) - подросток)

Какой у вас график работы?
Чаще всего:
- среда, четверг, пятница с 11.00 до 21.00
- суббота с 11.00 до 16.00

Сколько нужно ходить, чтобы решить проблему?
Количество встреч зависит от вашего запроса. Вы эксперт в том, сколько мы встречаемся. Если чувствуете, что готовы больше не встречаться - мы встречаемся на завершающей встрече и подводим итоги работы. Вы можете возобновить встречи, если почувствуете необходимость в любой момент, если у меня есть время для записи.

Какая регулярность встреч?
Обычно 1 раз в неделю, в некоторых случаях 2 раза в неделю или в месяц.

Нужно ли мне выполнять какую-то "домашнюю работу"?
Я могу предлагать выполнять домашние задания. Они не как школьные, т.е. не обязательные. Если вам это не подходит, я не настаиваю.

Конфиденциальность
Я не рассказываю о содержании наших встреч никому, включая членов семьи. Этика не позволяет мне распространять любые сведения о вас третьим лицам.

Исключение:
1. Случаи вреда жизни и здоровью.
2. Супервизорская поддержка (супервизор-психолог помогает психологу в разборе случаев работы с клиентом, если я как терапевт испытываю сложность, сомнения и тп. На супервизора распространен тот же этический кодекс).

То, что происходит на встрече, вы можете обсуждать с другими, это ваше полное право.

Где отзывы?
Я очень уважаю право собеседников сохранять конфиденциальность и не делиться чем-то очень важным и личным, что с ними произошло в нашей совместном путешествии. Поэтому я не прошу собеседников писать отзывы на нашу работу. Но всегда рада сообщениям и личным откликам, которыми иногда делюсь в блоге Instagram на время без сохранения, так как человек может передумать, хочет ли он или она, чтобы их отзывы были видны другим.

Как производится оплата?
У меня оформлена самозанятость. Оплата может производится по номеру телефона, номеру карты, номеру счета. Также есть возможность оплаты через Paypal.

Где еще можно почитать о вас и вашей работе?
Меня легко можно найти по поиску в Гугл или Яндекс. Я веду свой блог в Instagram и канал в Telegram. Ссылки можно найти внизу сайта.

Как записаться?
Можно написать или позвонить мне по номеру 8-915-253-34-54. Почта Victoria-Light@mail.ru

Когда вы связываетесь со мной, я высылаю памятку с описанием основных организационных моментов в нашей работе, чтобы вы посмотрели, все ли вам понятно и подходит.
Образование и опыт
Образование

Базовое образование
Высшее психолого-педагогическое образование РГГУ Института Психологии им.Л.С.Выготского;
Магистратура "Консультативная психология. Персонология" по специализации "Экзистенциальный анализ. Логотерапия", ВШЭ

Дополнительное образование
Практика психологического консультирования в Русском Обществе Психосоматики;
"Дотянуться до надежды. Синтез Нарративной практики и Экзистенциального Анализа", АЭАПП;
Обучение по нарративной психотерапии: базовый блок и специализация, БФ "Будущее сейчас";
Повышение квалификации по программе "Техники психодрамы в индивидуальной работе. Монодрама", МИП;
"Работа с травмой в нарративном подходе", Учебный центр "Профессионал"
Выездная программа "Современные методы психотерапии", Дания, Санкт-Хелене;
Выездная программа "Этика, позиция, самопрезентация: образ терапевта", Дания, Санкт-Хелене.
Воркшоп Марселы Поланко "Магический реализм в терапии"
Воркшоп Джил и Джина Фридман "Связи и отражения: работа с парами в нарративном подходе!
Базовый блок 1 по EMDR-терапии.

Опыт

Публикации в журналах, разделы психологии и педагогики;
Опыт личной психотерапии;
Ведение занятий по арт-терапии с детьми и их родителями в РОНЦ им. Блохина;
Психолог-педагог, Центр психолого-педагогической поддержки семьи "Ключи";
Психолог-стажер, Центр психологического консультирования ВШЭ;
Психолог-тренер, Центр "Гуманитарные технологии";
Психолог-консультант на горячей линии психологической поддержки (онкологический профиль и профиль семей с недоношенными детьми);
Психолог Паллиативного отделения ГКБ 64;
Психолог, ведущая мастерской "ВдохновениЯ" в БФ "Будущее сейчас" и группы поддержки "Рядом" для родителей детей с особенностями развития
Контакты
Свяжитесь со мной, чтобы задать вопрос,
узнать подробнее о моей работе или назначить встречу!

Телефон: 8-915-253-34-54
Почта:
Victoria-Light@mail.ru
Я принимаю в уютном кабинете в шаговой доступности от м. Октябрьская, м. Добрынинская

г. Москва
Ул. Мытная, 22С1

Made on
Tilda